Innehalten – Achtsamkeitsabend – Online
Neue Wege finden für die aktuellen Herausforderungen des Lebens.
Aussteigen aus dem Hamsterrad und Gedankenkarussell.
Gemeinsam erforschen wir mit der Praxis Achtsamkeit und Selbstmitgefühl, wie wir aus unserem Hamsterrad und Gedankenkarussell aussteigen und in die Ruhe finden. Wir tauchen kurz ein in diesen neuen Umgang mit uns selbst und dem Leben.
Es gibt Übungen, Meditationen, Reflexionen etc. in der Gruppe und einen kurzen Impulsvortrag zu einem Thema durch die Trainerin.
Der Abend findet ab 4 Teilnehmenden jeden letzten Mittwochabend im Monat, 20.15-21.15 Uhr online, statt. Die Kosten belaufen sich auf 20 Euro pro Abend.
Ich bitte um Anmeldung per Mail. Es sind keine Meditationskenntnisse notwendig.
Wenn Sie diese Stunde nutzen, um mich vor einer Kursteilnahme kennenzulernen, erhalten Sie die Gebühr der Schnupperstunde nach Kursteilnahme erstattet.