Termine

19.01.26

Mitten im Leben zur Ruhe kommen

Kostenloser Infoabend zu
Achtsamkeitsbasierter Stressreduktion Original MBSR-Kurs

Die Teilnahme ist Voraussetzung für den
MBSR 8-Wochenkurs Start 26.01.26 in Präsenz.

18.30 -19.30 Uhr in Sacha Yoga Oberursel, Holzweg 32
Anmeldung erbeten bis zum 15.01.26.

​​Der Abend dient dem Kennenlernen des Trainingsprogrammes. Es werden Inhalte vorgestellt und Achtsamkeitspraxis gemeinsam erlebt. Zudem bietet der Abend die Möglichkeit, mich als Trainerin kennenzulernen und Fragen zu stellen.

26.01.26

Mitten im Leben zur Ruhe kommen

Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion
Original MBSR 8-Wochenkurs Oberursel

Kursstart 26.01.26, 18.30-21.00 Uhr montags,
Dauer 8 Wochen, Sacha Yoga Oberursel, Holzweg 32

26.01.26, 2.02.26,9.02.26, 23.02.26, 2.03.26, 9.03.26, 16.03.26, 23.03.26 plus ein Achtsamkeitstag am 15.03.26, 12.-17.00 Uhr

​Der Informationsabend am 19.01.26 ist für die Teilnahme am Kurs in Oberursel verbindlich .

Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation für die Teilnahme erforderlich.

13.01.26

20.01.26

Das Leben umarmen – ONLINE

Infoabend zu Achtsamkeitsbasierter Stressreduktion
Kompakt MBSR-Kurs Online

Kursstart 20.01.26, 19.00-20.00 Uhr dienstags
Dauer 6 Wochen, Online

20.01.26, 27.01.26, 3.02.26, 10.02.26, 24.02.26, 3.03.26

​Der Informationsabend ist für die Teilnahme am Kurs ab 20.01.26, 19.00 -20.30 Uhr Online verbindlich .

Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation für die Teilnahme erforderlich.

mittwochs

28.01.26

Innehalten – Achtsamkeitsabend Online

Aussteigen aus dem Hamsterrad und Gedankenkarussell!

Gemeinsam erforschen wir mit der Praxis der Achtsamkeit und mit Selbstmitgefühl, wie wir in die Ruhe finden.

Übungen, Meditation, Reflexion in der Gruppe, dazu gibt es einen kurzen Impulsvortrag zu einem Thema.

Die Teilnahmegebühr beträgt 20 € p.P.. Über die Teilnahme entscheidet die Reihenfolge der schriftlichen Anmeldungen (maximale Teilnehmerzahl 10 Personen).

Letzten Mittwochabend im Monat, 20.15-21.00 Uhr online.

Voranmeldung per Mail erforderlich. Es ist keine Meditationserfahrung notwendig.

31.01.26

Du darfst für Dich da sein

Original MSC 8-Wochenkurs in Präsenz
Achtsames Selbstmitgefühl

Kursstart 31.01.26, 15.00-17.30 Uhr samstags
Dauer 8 Wochen, Sacha Yoga Oberursel, Holzweg 32

31.01.26, 07.02.26, 21.02.26, 28.02.25, 07.03.26, 14.02.26, 21.03.26, 28.03.26 plus ein Achtsamkeitstag am 08.03.26, 14.-18.00 Uhr

Anmeldeschluss ist der 24.01.26. Über die Teilnahme entscheidet die Reihenfolge der schriftlichen Anmeldungen
(maximale Teilnehmerzahl 10 Personen).

Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation für die Teilnahme erforderlich.

19.04.26

Du darfst für Dich da sein

Original MSC 8-Wochenkurs Online
Achtsames Selbstmitgefühl

Kursstart 18.04.26,18.-21.30 Uhr sonntags
Dauer ca. 8 Wochen

19.04.26, 26.04.26, 03.05.26, 10.05.26, 17.09.26, 24.05.26, 31.05.26, 07.06.26, jeweils 18.30-ca. 21.00 Uhr
Achtsamkeitstag am 30.05.26, 14.-18.00 Uhr

Anmeldeschluss ist der 10.04.26. Über die Teilnahme entscheidet die Reihenfolge der schriftlichen Anmeldungen (maximale Teilnehmerzahl 10 Personen).

Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation für die Teilnahme erforderlich.

26.09.26

Achtsamkeitstag
Sich mit der Natur verbinden

​26.09.26, 14.-18.00 Uhr
Sacha Yoga Oberursel, Holzweg 32

Die Natur mit allen Sinnen erfahren und die eigene Wahrnehmung weiten.

Der Tag findet zum großen Teil im Schweigen statt.

Die Teilnahmegebühr beträgt 65 € p.P.. Über die Teilnahme entscheidet die Reihenfolge der schriftlichen Anmeldungen (maximale Teilnehmerzahl 10 Personen).

Es sind keine Vorkenntnisse in Meditation oder Achtsamkeitspraxis erforderlich.

19.10.26

26.10.26

Du darfst für Dich da sein

Original MSC 8-Wochenkurs
Achtsames Selbstmitgefühl, Oberursel

Infoabend 19.10.26, 18.30 Uhr
Sacha Yoga Oberursel, Holzweg 32

Kursstart 26.10.26, 18.30-21.00 Uhr montags,
Dauer 8 Wochen, Sacha Yoga Oberursel

Anmeldeschluss für den Kurs ist der 20.10.26. Über die Teilnahme entscheidet die Reihenfolge der schriftlichen Anmeldungen (maximale Teilnehmerzahl 10 Personen).

​Der Informationsabend am 19.10.26 ist für die Teilnahme am MSC-Kurs in Oberursel verbindlich .

22.10.26

29.10.26

Mitten im Leben zur Ruhe kommen

Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion
Original MBSR 8-Wochenkurs Online

Infoabend 22.10.26, 19.00 Uhr Online

Kursstart 29.10.26, 19.00-21.30 Uhr
Dauer 8 Wochen, Online

​Der Informationsabend ist für die Teilnahme am 8-Wochenkurs Online verbindlich .

Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation für die Teilnahme erforderlich.

November 2026

Monat des Achtsamen Selbstmitgefühls

Veranstaltungen des deutschsprachigen MSC-Verbandes unter https://www.msc-selbstmitgefuehl.org

​Chance in kostenlosen Übungsabenden, Meditationen, Vorträgen, … Achtsames Selbstmitgefühl kennenzulernen (kostenlos).

Du darfst für Dich da sein!

05.12.26

Achtsamkeitstag
Stille im Advent erleben

​05.12.26, 14.-18.00 Uhr
Sacha Yoga Oberursel, Holzweg 32

Tauchen Sie ein in die heilsame Ruhe der Verbundenheit und der Stille!

Der Tag findet zum großen Teil im Schweigen statt.

Die Teilnahmegebühr beträgt 65 € p.P.. Über die Teilnahme entscheidet die Reihenfolge der schriftlichen Anmeldungen (maximale Teilnehmerzahl 10 Personen).

Es sind keine Vorkenntnisse in Meditation oder Achtsamkeitspraxis erforderlich.