mittwochs
29.04.26
abends
Innehalten – Achtsamkeitsabend Online
Aussteigen aus dem Hamsterrad und Gedankenkarussell!
Gemeinsam erforschen wir mit der Praxis der Achtsamkeit und mit Selbstmitgefühl, wie wir in die Ruhe finden.
Übungen, Meditation, Reflexion in der Gruppe, kurzer Impulsvortrag
Die Teilnahmegebühr beträgt 20 € p.P.. Über die Teilnahme entscheidet die Reihenfolge der schriftlichen Anmeldungen (maximale Teilnehmerzahl 10 Personen).
Jeden letzten Mittwochabend im Monat
20.15-21.15 Uhr online über Zoom
Voranmeldung per Mail erforderlich. Es ist keine Meditationserfahrung notwendig.
19.04.26
Du darfst für Dich da sein
Original MSC 8-Wochenkurs
Achtsames Selbstmitgefühl – Freundschaft schließen mit Dir selbst
Kursstart 19.04.26,18.30-21.00 Uhr sonntags
Dauer ca. 8 Wochen, Sacha Yoga Oberursel
19.04.26, 26.04.26, 03.05.26, 10.05.26, 17.09.26, 25.05.26 (Pfingstmontag), 31.05.26, 07.06.26, jeweils 18.30-ca. 21.00 Uhr, Achtsamkeitstag am 30.05.26, 14.-18.00 Uhr
Anmeldeschluss ist der 14.04.26. Über die Teilnahme entscheidet die Reihenfolge der schriftlichen Anmeldungen (maximale Teilnehmerzahl 10 Personen).
Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation für die Teilnahme erforderlich.
21.04.26
Du darfst für Dich da sein
MSC Kompaktkurs Online
Achtsames Selbstmitgefühl – Kraftquelle für Menschen in Care-Arbeit und sorgenden Tätigkeiten
Kursstart 21.04.26,19.30-21.00 Uhr dienstags
Dauer ca. 6 Wochen
21.04.26, 28.04.26, 05.05.26, 12.05.26, 19.09.26, 26.05.26, jeweils 19.30-ca. 21.00 Uhr
Anmeldeschluss ist der 14.04.26. Über die Teilnahme entscheidet die Reihenfolge der schriftlichen Anmeldungen (maximale Teilnehmerzahl 10 Personen).
Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation für die Teilnahme erforderlich.
samstags
02.05.26
vormittags
Waldmeditation
Im Wald Verbundenheit mit der Natur und Dir selbst erleben
Gemeinsam öffnen wir unsere Wahrnehmung mit gezielter Aufmerksamkeit. So erfahren wir die Wunder der Natur und des Lebendigseins und können zu innerer Ruhe kommen. Wir spüren Verbundenheit mit uns selbst, dem Leben und der Natur.
Sinnes-Meditation, achtsames Gehen, Reflexion, Austausch
Die Teilnahmegebühr beträgt 20 € p.P.
Über die Teilnahme entscheidet die Reihenfolge der schriftlichen Anmeldungen (maximale Teilnehmerzahl 10 Personen).
Jeden ersten Samstagvormittag im Monat
11.00-12.00 Uhr Wald Oberursel
Voranmeldung per E-Mail erforderlich bis zum Donnerstagabend.
mittwochs
27.05.26
abends
Innehalten – Achtsamkeitsabend Online
Aussteigen aus dem Hamsterrad und Gedankenkarussell!
Gemeinsam erforschen wir mit der Praxis der Achtsamkeit und mit Selbstmitgefühl, wie wir in die Ruhe finden.
Übungen, Meditation, Reflexion in der Gruppe, kurzer Impulsvortrag
Die Teilnahmegebühr beträgt 20 € p.P.. Über die Teilnahme entscheidet die Reihenfolge der schriftlichen Anmeldungen (maximale Teilnehmerzahl 10 Personen).
Jeden letzten Mittwochabend im Monat
20.15-21.15 Uhr online.
Voranmeldung per Mail erforderlich. Es ist keine Meditationserfahrung notwendig.
9.08.26 / 19.07.26
Mitten im Leben zur Ruhe kommen
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion
Original MBSR 8-Wochenkurs in Präsenz
Info-Abend 19.07.26, 19.00 Uhr
Der Informationsabend ist für die Teilnahme am 8-Wochenkurs verbindlich.
Kursstart 9.8.26, 19.00-21.30 Uhr, sonntagabends
Dauer 8 Wochen, Sacha Yoga Oberursel
9.8., 16.8., 23.8., 30.8., 6.9., 13.9., 20.9., 27.9.26
plus Achtsamkeitstag am 19.9.26 10.-15.00 Uhr
Anmeldeschluss ist der 20.07.26. Über die Teilnahme entscheidet die Reihenfolge der schriftlichen Anmeldungen (maximale Teilnehmerzahl 10 Personen).
Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation für die Teilnahme erforderlich.
26.09.26
Achtsamkeitstag
Sich mit der Natur verbinden
26.09.26, 14.-18.00 Uhr
Sacha Yoga Oberursel, Holzweg 32
Die Natur mit allen Sinnen erfahren und die eigene Wahrnehmung weiten.
Der Tag findet zum großen Teil im Schweigen statt.
Die Teilnahmegebühr beträgt 65 € p.P.. Über die Teilnahme entscheidet die Reihenfolge der schriftlichen Anmeldungen (maximale Teilnehmerzahl 10 Personen).
Es sind keine Vorkenntnisse in Meditation oder Achtsamkeitspraxis erforderlich.
26.10.26/19.10.2026
Du darfst für Dich da sein
Original MSC 8-Wochenkurs in Präsenz
Achtsames Selbstmitgefühl
Info-Abend 19.10.26, 18.30 Uhr
Sacha Yoga Oberursel, Holzweg 32
Der Informationsabend am 19.10.26 ist für die Teilnahme am MSC-Kurs verbindlich .
Kursstart 26.10.26, 18.30-21.00 Uhr, montags
Dauer 8 Wochen, Sacha Yoga Oberursel
26.10., 2.11., 9.11., 16.11., 30.11., 7.12., 14.12., 21.12.26
Plus Achtsamkeitstag 12.12.2026, 12.-17.00 Uhr
Anmeldeschluss für den Kurs ist der 19.10.26. Über die Teilnahme entscheidet die Reihenfolge der schriftlichen Anmeldungen (maximale Teilnehmerzahl 10 Personen).
29.10.26 / 22.10.26
Mitten im Leben zur Ruhe kommen
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion
Original MBSR 8-Wochenkurs Online
Infoabend 22.10.26, 19.00 Uhr Online
Der Informationsabend ist für die Teilnahme am 8-Wochenkurs Online verbindlich .
Kursstart 29.10.26, 19.00-21.30 Uhr, donnerstags
Dauer 8 Wochen, Online
29.10., 5.11., 12.11., 19.11, 3.12., 10.12., 17.12., 23.12.26
plus ein Achtsamkeitstag am 13.12.2026, 12.-16.00 Uhr.
Anmeldeschluss für den Kurs ist der 22.10.26. Über die Teilnahme entscheidet die Reihenfolge der schriftlichen Anmeldungen (maximale Teilnehmerzahl 10 Personen).
Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation für die Teilnahme erforderlich.
November 2026
Monat des Achtsamen Selbstmitgefühls
Veranstaltungen des deutschsprachigen MSC-Verbandes unter https://www.msc-selbstmitgefuehl.org
Chance in kostenlosen Übungsabenden, Meditationen, Vorträgen, … Achtsames Selbstmitgefühl kennenzulernen (kostenlos).
Du darfst für Dich da sein!
05.12.26
Achtsamkeitstag
Stille im Advent erleben
05.12.26, 14.-18.00 Uhr
Sacha Yoga Oberursel, Holzweg 32
Tauchen Sie ein in die heilsame Ruhe der Verbundenheit und der Stille!
Der Tag findet zum großen Teil im Schweigen statt.
Die Teilnahmegebühr beträgt 65 € p.P.. Über die Teilnahme entscheidet die Reihenfolge der schriftlichen Anmeldungen (maximale Teilnehmerzahl 10 Personen).
Es sind keine Vorkenntnisse in Meditation oder Achtsamkeitspraxis erforderlich.
