Termine

18.8.25

Original MSC-8 Wochenkurs online

Kurstermine montagabends, Kursstart 18.8.25
jeweils 18.00 – 20.30 Uhr, Dauer ca. 8 Wochen

Kursdaten 18.8.25, 25.8.25, 1.9.25, 8.9.25, 15.9.25, 22.9.25, 29.9.25, 6.10.25,
plus ein Achtsamkeitstag 27.9.25, 12.30 – 17.30 Uhr

​​Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation für die Teilnahme erforderlich.

27.9.25

Schnupperstunde

Kostenlose Schnupperstunde zum Thema Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

Was verbirgt sich hinter diesen beiden Begriffen konkret?

27.9.25, 10.-10.45 Uhr
in Oberursel im motherly STUDIO

Es gibt Definitionen, Anregungen für den Alltag und ganz viel Praxis!

Ein Babysitter wird auf Anfrage vor Ort gestellt (begrenzte Betreuungskapazitäten).

19.10.25

Achtsamkeitstag
Das Geschenk der Natur erleben

​12.10.25, 10.00 – 14.00 Uhr
Oberursel im motherly STUDIO

An diesem Tag schenken wir uns selbst und der Natur unsere ganze Aufmerksamkeit und spüren in der Ruhe die Verbundenheit und Dankbarkeit. Der Tag findet vorwiegend im Schweigen statt.

Es sind keine Vorkenntnisse in der Meditation oder Achtsamkeitspraxis erforderlich.

Herzlich willkommen!

19.10.25

Kostenloser Online-Infoabend zu
Achtsamkeit zur Stressreduktion Original MBSR

Die Teilnahme ist Voraussetzung für den
MBSR 8-Wochenkurs Online Start 30.10.2025

19.30 -20.30 Uhr Online (Zoom)
Anmeldung erbeten bis zum 15.10.2025

Der Abend dient dem Kennenlernen des Trainingsprogrammes des Original MBSR-Kurses. Es werden Inhalte vorgestellt und Achtsamkeitspraxis gemeinsam erlebt. Zudem bietet der Abend die Möglichkeit, mich als Trainerin kennenzulernen und Fragen zu stellen.

21.10.25

Kostenloser Infoabend zu MBSR

Die Teilnahme ist Voraussetzung für den
MBSR 8-Wochenkurs Start 28.10.25 und 3.11.25 in Präsenz

19.00 -20.00 Uhr Oberursel , motherly STUDIO
Anmeldung erbeten bis zum 15.10.25

​​Der Abend dient dem Kennenlernen des Trainingsprogrammes des Original MBSR-Kurses. Es werden Inhalte vorgestellt und Achtsamkeitspraxis gemeinsam erlebt. Zudem bietet der Abend die Möglichkeit, mich als Trainerin kennenzulernen und Fragen zu stellen.

28.10.25

Original MBSR 8-Wochenkurs im Taunus Kursstart

Kursstart 28.10.2025, 18.30-21.00 Uhr, dienstagabends, Dauer 8 Wochen

28.10.25, 4.1125, 11.11.25, 18.11.25, 25.11.25, 2.12.25, 9.12.25, 16.12.25
plus ein Achtsamkeitstag am 7.12.25, 10.-16.00 Uhr.

​Informationsabend verpflichtend für Teilnahme
am 21.10.25, 19.00 -20.00 Uhr

​​Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation für die Teilnahme erforderlich.

30.10.25

Original MBSR 8-Wochenkurs Online Kursstart

Kursstart 30.10.25, 19.00-21.30 Uhr donnerstags, Dauer 8 Wochen, Online

30.10.25, 6.11.25, 13.11.25, 20.11.25, 27.11.25, 4.12.25, 11.12.25, 18.12.25 plus ein Achtsamkeitstag online am 6.12.25, 10.-15.00 Uhr

​Informationsabend verbindlich am 19.10.25,
19.30 -20.30 Uhr Online

Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation für die Teilnahme erforderlich.

3.11.25

Original MBSR 8-Wochenkurs Oberursel Kursstart

Kursstart 3.11.25, 19.00-21.30 Uhr montags,
Dauer 8 Wochen, motherly Studio Oberursel

3.11.25, 10.11.25, 17.11.25, 24.11.25, 1.12.25, 8.12.25, 15.12.25, 22.12.25 plus ein Achtsamkeitstag am 13.12.25, 10.-16.00 Uhr

​Informationsabend verbindlich am 21.10.25,
19.00 -20.00 Uhr in Oberursel

Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation für die Teilnahme erforderlich.

29.11.25

Achtsamkeitstag
Stille im Advent finden

​29.11.25, 14.-18.00 Uhr (Umkreis Königstein)

Dieser besondere Tag ermöglicht Ihnen

• Im gegenwärtigen Moment anzukommen (Meditation)
• Im Körper zu Hause zu sein (Body Scan, achtsame Körperübungen)
• Innezuhalten in der Hektik der Vorweihnachtszeit (Stille)
• Freude einzuladen (Übung/Reflektion)

Geplante Achtsamkeitsübungen am Achtsamkeitstag:
Sitzmeditation, Body Scan, Geh-Meditation, Selbstmitgefühlspause, Achtsame Körperbewegungen, Achtsames Essen.
Der Tag findet zum großen Teil im Schweigen statt.

Die Teilnahmegebühr beträgt 65 p.P. €. Über die Teilnahme entscheidet die Reihenfolge der schriftlichen Anmeldungen (maximale Teilnehmerzahl 10 Personen).

Es sind keine Vorkenntnisse in der Meditation oder Achtsamkeitspraxis erforderlich.

Herzlich willkommen!