26.01.26
Mitten im Leben zur Ruhe kommen
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion
Original MBSR 8-Wochenkurs Oberursel
Kursstart 26.01.26, 18.30-21.00 Uhr montags,
Dauer 8 Wochen, Sacha Yoga Oberursel, Holzweg 32
26.01.26, 2.02.26,9.02.26, 23.02.26, 2.03.26, 9.03.26, 16.03.26, 23.03.26 plus ein Achtsamkeitstag am 15.03.26, 12.-17.00 Uhr
Der Informationsabend am 19.01.26 ist für die Teilnahme am Kurs in Oberursel verbindlich .
Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation für die Teilnahme erforderlich.
mittwochs
28.01.26
Innehalten – Achtsamkeitsabend Online
Aussteigen aus dem Hamsterrad und Gedankenkarussell!
Gemeinsam erforschen wir mit der Praxis der Achtsamkeit und mit Selbstmitgefühl, wie wir in die Ruhe finden.
Übungen, Meditation, Reflexion in der Gruppe, kurzer Impulsvortrag
Die Teilnahmegebühr beträgt 20 € p.P.. Über die Teilnahme entscheidet die Reihenfolge der schriftlichen Anmeldungen (maximale Teilnehmerzahl 10 Personen).
Jeden letzten Mittwochabend im Monat
20.15-21.00 Uhr online.
Voranmeldung per Mail erforderlich. Es ist keine Meditationserfahrung notwendig.
31.01.26
Du darfst für Dich da sein
Original MSC 8-Wochenkurs in Präsenz
Achtsames Selbstmitgefühl
Kursstart 31.01.26, 15.00-17.30 Uhr samstags
Dauer 8 Wochen, Sacha Yoga Oberursel, Holzweg 32
31.01.26, 07.02.26, 21.02.26, 28.02.25, 07.03.26, 14.02.26, 21.03.26, 28.03.26 plus ein Achtsamkeitstag am 08.03.26, 14.-18.00 Uhr
Anmeldeschluss ist der 24.01.26. Über die Teilnahme entscheidet die Reihenfolge der schriftlichen Anmeldungen (maximale Teilnehmerzahl 10 Personen).
Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation für die Teilnahme erforderlich.
19.04.26
Du darfst für Dich da sein
Original MSC 8-Wochenkurs Online
Achtsames Selbstmitgefühl
Kursstart 19.04.26,18.-21.30 Uhr sonntags
Dauer ca. 8 Wochen
19.04.26, 26.04.26, 03.05.26, 10.05.26, 17.09.26, 24.05.26, 31.05.26, 07.06.26, jeweils 18.30-ca. 21.00 Uhr, Achtsamkeitstag am 30.05.26, 14.-18.00 Uhr
Anmeldeschluss ist der 10.04.26. Über die Teilnahme entscheidet die Reihenfolge der schriftlichen Anmeldungen (maximale Teilnehmerzahl 10 Personen).
Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation für die Teilnahme erforderlich.
9.8.26/28.6.26
Mitten im Leben zur Ruhe kommen
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion
Original MBSR 8-Wochenkurs in Präsenz
Info-Abend 28.06.26, 19.00 Uhr
Der Informationsabend ist für die Teilnahme am 8-Wochenkurs verbindlich.
Kursstart 9.8.26, 19.00-21.30 Uhr, sonntagabends
Dauer 8 Wochen, Sacha Yoga Oberursel
9.8., 16.8., 23.8., 30.8., 6.9., 13.9., 20.9., 27.9.26
plus Achtsamkeitstag am 19.9.26 10.-15.00 Uhr
Anmeldeschluss ist der 20.07.26. Über die Teilnahme entscheidet die Reihenfolge der schriftlichen Anmeldungen (maximale Teilnehmerzahl 10 Personen).
Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation für die Teilnahme erforderlich.
26.09.26
Achtsamkeitstag
Sich mit der Natur verbinden
26.09.26, 14.-18.00 Uhr
Sacha Yoga Oberursel, Holzweg 32
Die Natur mit allen Sinnen erfahren und die eigene Wahrnehmung weiten.
Der Tag findet zum großen Teil im Schweigen statt.
Die Teilnahmegebühr beträgt 65 € p.P.. Über die Teilnahme entscheidet die Reihenfolge der schriftlichen Anmeldungen (maximale Teilnehmerzahl 10 Personen).
Es sind keine Vorkenntnisse in Meditation oder Achtsamkeitspraxis erforderlich.
26.10.26/19.10.2026
Du darfst für Dich da sein
Original MSC 8-Wochenkurs in Präsenz
Achtsames Selbstmitgefühl
Info-Abend 19.10.26, 18.30 Uhr
Sacha Yoga Oberursel, Holzweg 32
Der Informationsabend am 19.10.26 ist für die Teilnahme am MSC-Kurs verbindlich .
Kursstart 26.10.26, 18.30-21.00 Uhr, montags
Dauer 8 Wochen, Sacha Yoga Oberursel
26.10., 2.11., 9.11., 16.11., 30.11., 7.12., 14.12., 21.12.26
Plus Achtsamkeitstag 12.12.2026, 12.-17.00 Uhr
Anmeldeschluss für den Kurs ist der 19.10.26. Über die Teilnahme entscheidet die Reihenfolge der schriftlichen Anmeldungen (maximale Teilnehmerzahl 10 Personen).
29.10.26 / 22.10.26
Mitten im Leben zur Ruhe kommen
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion
Original MBSR 8-Wochenkurs Online
Infoabend 22.10.26, 19.00 Uhr Online
Der Informationsabend ist für die Teilnahme am 8-Wochenkurs Online verbindlich .
Kursstart 29.10.26, 19.00-21.30 Uhr, donnerstags
Dauer 8 Wochen, Online
29.10., 5.11., 12.11., 19.11, 3.12., 10.12., 17.12., 23.12.26
plus ein Achtsamkeitstag am 13.12.2026, 12.-16.00 Uhr.
Anmeldeschluss für den Kurs ist der 22.10.26. Über die Teilnahme entscheidet die Reihenfolge der schriftlichen Anmeldungen (maximale Teilnehmerzahl 10 Personen).
Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation für die Teilnahme erforderlich.
November 2026
Monat des Achtsamen Selbstmitgefühls
Veranstaltungen des deutschsprachigen MSC-Verbandes unter https://www.msc-selbstmitgefuehl.org
Chance in kostenlosen Übungsabenden, Meditationen, Vorträgen, … Achtsames Selbstmitgefühl kennenzulernen (kostenlos).
Du darfst für Dich da sein!
05.12.26
Achtsamkeitstag
Stille im Advent erleben
05.12.26, 14.-18.00 Uhr
Sacha Yoga Oberursel, Holzweg 32
Tauchen Sie ein in die heilsame Ruhe der Verbundenheit und der Stille!
Der Tag findet zum großen Teil im Schweigen statt.
Die Teilnahmegebühr beträgt 65 € p.P.. Über die Teilnahme entscheidet die Reihenfolge der schriftlichen Anmeldungen (maximale Teilnehmerzahl 10 Personen).
Es sind keine Vorkenntnisse in Meditation oder Achtsamkeitspraxis erforderlich.
